همه چیز درباره بادام زمینی، فواید و مضرات این خوراکی!
بادام زمینی بسیار مغذی است و منبع عالی پروتئین گیاهی، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی است. بادام زمینی اشکال مختلفی دارد- برشته شده، نمکی، روکش شکلاتی و کره بادام زمینی که هر کدام خواص مغذی متفاوت و مزایای سلامتی متفاوتی دارند. علاوه بر خواص سالم غذایی، این مغزیجات مقوی، یک غذای غنی از کالری است، بنابراین مصرف میزان کافی از آن بسیار برای سلامتی مفید است. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، خواص غذایی این مغزیجات مقوی،، مزایای سلامتی انواع مختلف ان را مقایسه می کنیم. ارزش غذایی بادام زمینی بادام زمینی خام سالم تر است. این مغزیجات مقوی، منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر است.
همه چیز درباره بادام زمینی، فواید و مضرات این خوراکی!
بادام ,زمینی ,خواص ,مغزیجات ,سلامتی ,فیبر ,بادام زمینی ,این مغزیجات ,مزایای سلامتی ,چیز درباره ,همه چیز ,بادام زمینی، فواید ,درباره بادام زمینی،
درباره این سایت